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A importância de saber pedir ajuda

Ter saúde mental é estar bem consigo mesmo,
com os outros e aceitar as exigências da vida.

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A sua Clínica de Psicologia

Abordagem Completa

Através da evidência científica, usamos a terapia psicodinâmica e o potencial da psicoterapia Gestalt para realizar uma abordagem completa e integrada exclusiva para cada pessoa no seu contexto cada pessoa é única e a psicologia clínica ajuda a atingir os seus objetivos.

Acompanhamento Profissional

Independentemente de estar a lidar com a ansiedade, depressão, stress, traumas ou qualquer outra questão emocional, estamos aqui para oferecer suporte profissional e orientação.

Psicólogos Certificados

Somos certificados e estamos dedicados em ajudar a superar os desafios emocionais, cognitivos e comportamentais.

Ciência de Vanguarda

Nos nossos consultórios, valorizamos a ciência aprovada na literatura empírica e na investigação em psicoterapia. Estamos sempre atualizados com as últimas pesquisas e avanços na área da psicologia, garantindo que nossos métodos e técnicas estejam alinhados com as melhores práticas.

Entre em contacto connosco para marcar uma consulta e dar o primeiro passo em direção a uma vida mais feliz e saudável.

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A prática profissional à distância segue as mesmas regras.

Antes de Marcar

Consultas por videochamada, por favor garanta todas as questões relacionadas com a privacidade. Como o(a) psicólogo(a) não tem condições de garantir a privacidade absoluta na comunicação do lado do(a) cliente, verifique que está sozinho(a), num local que não possa ser interrompido(a) durante a consulta, sem ruídos de fundo e use auscultadores de preferência.

Consulta Individual Adultos

A vida passa por diferentes estágios. Fortaleça as suas competências.

Psicologia Clínica

Ajudamos a desenvolver uma compreensão mais profunda de si mesmo, a identificar padrões disfuncionais, a fortalecer competências saudáveis e a promover mudanças positivas na sua vida. É um processo colaborativo entre o terapeuta e o cliente, onde são trabalhadas as questões possam estar a interferir a saúde psicológica e o bem-estar geral.

Avaliação Psicológica

Área de psicologia clínica para avaliar os aspectos psicológicos.

Análise

Durante uma avaliação psicológica o psicólogo recolhe informações através de diversas técnicas e instrumentos, como entrevistas, questionários, testes psicológicos, observação direta e análise de histórico clínico. Essas informações são analisadas e interpretadas para fornecer uma compreensão abrangente da pessoa avaliada.
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A nossa missão é promover o seu crescimento pessoal

O trabalho de um psicólogo clínico está focado nos aspectos psicológicos, mentais, emocionais, comportamentais e sociais ao longo da vida de cada um. A avaliação psicológica e a psicoterapia de apoio são os principais pilares da intervenção em psicologia clínica.
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Principais causas

A Mind Clinic Ajuda

Depressão psicológica é uma condição de saúde mental caracterizada por sentimentos persistentes de tristeza, desesperança, falta de interesse em atividades quotidianas, fadiga, alterações no sono e no apetite e dificuldade de concentração. Estes sintomas podem afetar significativamente o funcionamento diário e o bem-estar emocional da pessoa.
Ansiedade é um estado emocional caracterizado por preocupação, nervosismo e apreensão sobre eventos futuros, muitas vezes acompanhado por sintomas físicos como palpitações, sudorese e tensão muscular.
A psicologia aplicada a dificuldades de relacionamento envolve o estudo e a aplicação de princípios psicológicos para entender e melhorar os relacionamentos interpessoais. Isso pode incluir terapia de casal, terapia familiar e aconselhamento individual para lidar com questões relacionadas à comunicação, conflitos, intimidade, confiança e compromisso. Os psicólogos podem ajudar as pessoas a desenvolver habilidades de comunicação eficazes, explorar padrões de comportamento prejudiciais e trabalhar para promover relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios. Além disso, eles podem fornecer suporte emocional e estratégias práticas para lidar com desafios específicos enfrentados nos relacionamentos.
Lidar com o luto e a perda psicológica pode ser extremamente difícil. É importante permitir-se sentir as suas emoções e procurar apoio de amigos, familiares ou um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou terapeuta. Cuidar de si mesmo, praticar autocompaixão e procurar formas saudáveis de processar o luto podem ajudar no processo de cura.
Lidar psicologicamente com mudanças significativas na vida pode ser desafiador. Existem várias estratégias em que o podemos ajudar.
A psicologia aplicada a preocupações de saúde, também conhecida como psicologia da saúde, envolve o estudo e a aplicação de princípios psicológicos para entender e lidar com questões relacionadas à saúde e ao bem-estar. Isso inclui ajudar as pessoas a lidar com doenças crónicas, adotar hábitos saudáveis, reduzir o stresse relacionado à saúde e promover a adesão ao tratamento médico. Terapeutas podem ajudar os pacientes a desenvolver estratégias de enfrentamento, promover a compreensão dos fatores psicológicos que influenciam a saúde e fornecer apoio emocional durante períodos de doença ou recuperação.
A separação e o divórcio podem desencadear uma série de problemas psicológicos para todas as partes envolvidas.
Dificuldades de autoestima podem se manifestar de diversas maneiras e têm origens variadas. Trabalhar na melhoria da autoestima envolve reconhecer esses padrões de pensamento e comportamento negativos e adotar estratégias para promover uma visão mais positiva e compassiva de si mesmo.
A psicologia aplicada à gestão do stress envolve o uso de princípios psicológicos para entender, prevenir e lidar com o stress no ambiente de trabalho e na vida pessoal. Isso inclui identificar fatores de stress, aprender técnicas de gestão de stress, promover a resiliência emocional e desenvolver estratégias de copping saudáveis. Os psicólogos podem oferecer treino em habilidades de relaxamento, como respiração profunda e mindfulness, ajudar na organização do tempo e no estabelecimento de limites saudáveis, além de oferecer suporte emocional e aconselhamento para lidar com os desafios do stress. O objetivo é capacitar as pessoas a enfrentarem o stress de forma mais eficaz e a promover um equilíbrio saudável entre trabalho, vida pessoal e bem- estar emocional.
É importante abordar as dificuldades académicas de forma proativa, identificando as causas subjacentes e desenvolvendo estratégias específicas para enfrentá-las. Isso pode envolver uma abordagem colaborativa entre alunos, pais, educadores e profissionais de saúde, conforme necessário.
Os psicólogos podem ajudar indivíduos a identificar e compreender os fatores psicológicos que contribuem para os seus problemas profissionais, desenvolver estratégias para lidar com esses desafios e alcançar os seus objetivos profissionais. Isso pode envolver aconselhamento individual, treino em habilidades específicas. Em resumo, a psicologia aplicada a problemas profissionais procura promover o bem-estar emocional e o sucesso profissional dos indivíduos.
A psicologia aplicada à dificuldade de tomada de decisão procura compreender os processos psicológicos envolvidos na tomada de decisão e desenvolver estratégias para ajudar as pessoas a tomar decisões mais eficazes. Isso inclui identificar e superar obstáculos emocionais, cognitivos e comportamentais que podem dificultar a tomada de decisões, como o medo do fracasso, a indecisão, a procrastinação e a influência de viéses cognitivos.

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Consultório Parede

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